Com uma onda de calor que afetou o Brasil nos últimos dias, aqui vão algumas dicas de como lidar com o clima mais quente ao viajar de caminhão pelas estradas do país
Alerta Laranja: Onda de Calor por todo o Brasil. Foi o que emitiu o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O instituto prevê temperaturas que podem chegar até 45ºC, e a região centro-oeste deve ser a mais afetada. Portanto, os cuidados devem ser redobrados durante esse período, especialmente para quem trabalha em locais abertos.
Além disso, o Imnet anunciou que uma onda de calor vai atingir grande parte do Brasil também no mês de novembro. Do dia 11 até o dia 17, meteorolistas tem previsão de ao menos 5ºC acima da média história de novembro. Diferente do mês anterior, o Imnet anunciou Alerta Vermelho, com riscos ainda maiores para a população.
As altas temperaturas que atingirão o Brasil podem apresentar desafios para os caminhoneiros que precisam viajar em suas rotas diárias. O trabalho fundamental desses profissionais mantém o país em movimento.
No entanto, a onda de calor pode impactar tanto a jornada dos caminhoneiros quanto o desempenho de seus caminhões. Por isso, continue lendo esse artigo e descubra dicas essenciais para viajar com segurança e conforto durante a onda de calor e para os dias mais quentes do final do ano.
Mantenha a hidratação constante
A quantidade indicada de água diária varia para cada um. Porém, em períodos muito quentes é indicado que a quantidade de água ingerida seja maior do que o normal. Especialmente se você trabalha com exposição ao sol.
Durante uma onda de calor como a que se aproxima, existe grande risco de desidratação. Uma dica importante é levar uma garrafa térmica em seu caminhão. Assim, você terá água fresca por mais tempo.
Além disso, é recomendado que o consumo de água seja em períodos espaçados durante o dia. É importante manter o corpo hidratado por mais tempo.
Fazer paradas para abastecer sua garrafa ou comprar água mineral se faz ainda mais necessário. Caso você não lembre de beber água, uma dica é colocar alarmes para lembrá-lo de tempos em tempos.
Evite exposições diretas ao sol
O horário em que o sol é mais forte é entre 10 horas e 16 horas. Nesse período, evite exercícios físicos em excesso, especialmente se ele for com exposição direta ao sol.
Também é indicado o uso diário de protetor solar. O uso constante de filtro solar evita queimaduras e previne o câncer de pele. Períodos como uma onda de calor são ainda mais propensos para esses problemas.
Sempre que possível, faça descansos em locais com sombras. Priorize também ambientes com ar condicionado. Além de possuírem cabine espaçosa e confortável, para descanso nas estradas, os caminhões da IVECO possuem ar condicionado. Confira qual de nossos modelos é ideal para seu trabalho.
Cuidados com o vestuário
Escolher as roupas e acessórios certos fazem grande diferença para seu conforto em dias muito quentes. O ideal é utilizar roupas leves, que não retenham calor. Outra dica é levar uma muda de roupa extra. Caso haja muita transpiração, você pode trocar e se manter confortável o resto do dia.
Lembre-se também de usar chapéu ou boné e óculos de sol. Utilizar o quebra-sol do veículo ajuda muito a visibilidade em períodos de muita insolação. Em conjunto com os acessórios certos, você terá maior conforto e segurança ao viajar de caminhão.
Troque constantemente os acessórios como o quebra-sol. É essencial para, em conjunto com outros acessórios e proteções, uma maior visibilidade nas estradas.
Adeque sua alimentação
Comer alimentos que ajudam na hidratação e consumir sucos gelados te ajudam a se manter hidratado. Levar frutas como melancia, laranja e abacaxi para suas viagens é uma ótima ideia.
Além disso, uma alimentação mais leve, com frutas, legumes e alimentos mais saudáveis melhoram a disposição durante o dia de trabalho. Procure levar estes alimentos consigo ou faça paradas durante o dia para comprá-los.
Nossa linha S-Way possui, além do conforto e tecnologia para a viagem, uma geladeira em sua cabine. Você pode guardar seus lanches e bebidas refrigerados por mais tempo e com maior segurança.
Com essas dicas, suas viagens de caminhão serão mais confortáveis e produtivas. Os caminhoneiros são essenciais para o funcionamento do Brasil, portanto, é de extrema importância que esses profissionais continuem trabalhando nas melhores condições.
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